夏をお灸で乗り切ろう！

西新井駅西口徒歩2分・ゆどう はり灸院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。

院長の太田です。

夏も本番になり、毎日暑い日が続いていますね。

会社や出かけ先で立ち寄った施設など、クーラーがキンキンに効いていて、長時間いると身体が思いのほか冷えてしまうということもありますね。

炎天下の中からの冷えた室内は気持ちいいですが、自分の思っている以上に身体は冷えているかもしれません。

今回のコラムでは、「冷え」と、夏特有の冷え対策に有効な「お灸」についてお話ししていきます。

冷え性について

冷え性は、現代女性の7割以上が悩むと言われ、近年男性も冷え性の人が増えています。

西洋医学で冷えを特別に治療することはありませんが、東洋医学では、頭痛や腰痛、不眠症・自律神経失調症・月経不順、不妊症・肌荒れなどの原因になると考えられているので、治療をして身体を整えていきます。

冷えの症状もさまざまで、軽度のものから重度の冷え、部分的な冷えなど、その人によって症状が異なります。

冷え性になると考えられる原因は、栄養バランスの偏った食生活によるエネルギー不足や締め付けのある下着や薄着による血行不良などがあげられます。

またミニスカートなど丈の短い服や素足にサンダルやパンプスなどと露出したファッションも、過度な空調による自律神経の乱れも冷え性の原因になることがあります。

日常的な睡眠不足によるホルモンの乱れも、身体の血流が悪くなり冷え性になる原因となります。

お灸で冷え性対策

冷えを改善するためには、日々意識して「温める」ことを習慣化することが大切で、その方法の一つとして「お灸」が最適です！

お灸に含まれる「チネオール」という成分には鎮静作用があり、リラックス効果が得られると同時に、神経の興奮を治めて血行促進をしてくれます。

冷え性は自律神経の乱れも関係しているので、お灸の温熱効果とともに自律神経のバランスを整えてくれるお灸が冷え対策にとても合っていると考えられています。

夏場のクーラーによる手足の冷えにお困りの方は「ゆどう　はり灸院」へ

職場の空調で身体が冷えて辛い、身体の冷えを改善したいとお困りの方は、「ゆどう はり灸院」にお任せください。

お一人お一人の不調やお悩みに合わせて施術を行っていきます。

お忙しい方でも通いやすいように、平日の最終受付は19時半までとなっております。

また、土曜日も営業しておりますので、お気軽にお問い合わせください。