体の除湿には陰陵泉

西新井駅西口徒歩2分・ゆどう はり灸院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。

院長の太田です。

梅雨の時期は、湿気が多く湿気が多く体の中までじめじめした感じがします。

実際に、余計な水分が蓄積されやすい時期ですので、室内だけではなく体の除湿もしっかり行いたいですね。

今回のコラムでは、身体の除湿に良いとされる陰陵泉（いんりょうせん）ついてご紹介していきます。

陰陵泉の場所と特徴

身体には実に多くのツボが存在しますが、なかでも除湿のツボとして知られているのが陰陵泉です。

このツボを刺激することは、体内の余分な水分を排出し、体の中から外まで快適な状態に導いてくれます。

具体的な位置は、膝の下のくぼみから指4本分下がったところです。

膝下の骨の内側上端に位置しています。

指でそのあたりを刺激すると、少し痛みを感じるはずです。

痛みが強いようであれば、体内に余計な水分が溜まっている可能性が高いといえます。

陰陵泉を刺激する効果

陰陵泉の刺激には以下のような効果が期待できます。

• 胃腸の機能を整える
• 体内の余分な水分を排出
• 月経時のむくみを解消する
• 腰痛、膝痛、肩こりなどの症状の緩和

梅雨時期は、湿気の影響で体調を崩しやすい時期ですが、陰陵泉を意識的に刺激することで、体の中から外まで快適な状態を保つことができます。

むくみの症状が出ている時は1日数回、しっかりと刺激するようにしましょう。

鍼灸を活用しよう

より本格的に梅雨時の不調を解消するなら、本格的な鍼灸の施術をおすすめします。

鍼や灸による適度な刺激は血液やリンパの流れ改善に役立ちます。

体内の余分な水分を排出し、内臓機能を整えることができます。

陰陵泉のツボを刺激することは、体内の水分代謝に効果的です。

余計な水分が排出されることで胃腸の機能が整い、消化吸収が良くなり、むくみなども解消されます。

さらに鍼灸は自律神経の調整に役立ち、肩こりや腰痛などの症状も和らげることができます。

足のツボだけではなく、全身をバランスよく調整できるのが、本格的な施術の良いところです。

梅雨時のむくみや胃腸の不調などにお困りの方は「ゆどう　はり灸院」へ

梅雨時の体調不良のお悩みは、「ゆどう はり灸院」にお任せください。

お一人お一人の不調やお悩みに合わせて施術を行っていきます。

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